Feel Good Meditation (kostenlos)

Manchmal ist der Abend
der einzige Moment,
der wirklich dir gehört.

Und doch bleibt er oft ungenutzt – voller Gedanken, die sich im Kreis drehen, Gefühle, die keinen Platz finden, Beziehungen, die fordern. Diese wöchentliche Online-Meditation ist ein bewusst gestalteter Raum, in dem du loslassen darfst, was du den Tag über mit dir getragen hast.

Stille und Bewegung, Atemübungen und Gesang – jede Einheit führt dich durch verschiedene Formen der Achtsamkeit und lädt dich ein, dich selbst wieder zu spüren.

Besonders eingeladen sind Menschen, die mitten im Leben stehen – die Herausforderungen kennen, die Beziehungen kosten, die emotionale Stärke brauchen, die nicht laut sein muss. Hier brauchst du keine Erfahrung, keine Erwartung – nur die Bereitschaft, einen Moment lang anzukommen.

Diese Einheit ist für dich,
wenn du …

• dich ängstlich, niedergeschlagen oder innerlich leer fühlst
• in Beziehungen immer wieder an dieselben Grenzen stößt
• emotionale Erschöpfung kennst, die du nirgendwo ablegen kannst
• nach Frieden suchst, der nicht von äußeren Umständen abhängt
• Stärke zeigen musst – und trotzdem einen Raum brauchst, weich zu sein
• diesen Weg nicht mehr alleine gehen möchtest

Laut & Leise, Still & Bewegt – die Meditation zum Wohlfühlen

Termine: Donnerstags 18:30 Uhr (bitte auswählen). Eine Session ist ca. 30 Minuten lang und findet online per Zoom statt.
Den Link zum Zoom-Meeting kannst du nach deiner Bestellung herunterladen.